同样的意思，表达方式不同，别人很容易排斥。三种表达方式分析：

“请勿喧哗”隐含的意思是：不要吵，是对正在吵的人说的。这样说的问题如下：

1、“勿”这个字眼过于强硬，表示一种“禁止、限制”的含义，容易使人反感并且变得叛逆，毕竟没有人愿意受约束；

2、“不做什么事”包含一个潜在意思，就是这里你可以做到那件事（只是说话的人不喜欢而已），往往起到一个暗示、教唆的意义，例如一些臭烘烘的桥脚，总会看到“请勿在此小便”的广告语，呵呵；

 

解决问题1和问题2的方式，是放弃“禁止”的方式，而采用“引导”，例如：
“请安静！”

 

3、受众被扩大了，你无法保证只让正在吵闹的人听到！对于部分并未喧哗的乖同志而言，他们会认为自己被冤枉了，于是乎产生反叛：既然我没吵你都说我吵，那么我就吵给你看！

解决问题3的方式，就是改变对象：
“请保持安静！”
这样说的意思就是告诉听者：“你现在做的很好，请保持！”对于并未喧哗的人来说，这是一种鼓励；对于正在喧哗的人来说，这是一种提示与引导。当然，有些人就是不给面子，明知道不该吵却偏要吵，对于这类人，“请勿喧哗！”也不见得能起什么效果。

 

金庸笔下的女孩子中最喜爱的是赵敏，（一开始我最喜欢的是王语嫣，我现在觉得王姑娘美丽有余可爱不足，不够活泼，害得段公子整整追了一部书才追到手，太累），新加坡版的《倚天屠龙记》我全部看过，深深喜欢里面贾静雯饰演的赵敏，服饰美丽，眼睛美丽，娇气可人。今天看到金庸茶馆里有一篇点评赵敏的12个经典片断：

 

”赵敏微微一笑，缓缓得道：“有时候我自个儿想，倘若我不是蒙古人，又不是什么郡主，只不过是像周姑娘那样，是个平民家得汉人姑娘，那你或许会对我好些。张公子，你说是我美呢，还是周姑娘美？”张无忌没料到她竟会问出这句话来，心想毕竟番邦女子性子直率，口没遮拦，灯光掩映之下，但见她娇美无限，不禁脱口而出：“自然是你美”。

 

”赵敏低声道：“你心中舍不得我，我什么都够了。管他什么元人汉人，我才不在乎呢。你是汉人，我也是汉人。你是蒙古人，我也是蒙古人。你心中想得尽是什么军国大事，华夷之分，什么兴亡盛衰，权势威名，无忌哥哥，我心中想的，可就只一个你。你是好人也罢，坏蛋也罢，对我都完全一样。”

 

赵敏将嘴凑到张无忌耳边，轻轻说道：“你这该死的小淫贼！”这一句话似嗔似怒，如诉如慕，说来娇媚无限，张无忌只听得心中一荡，霎时间意乱情迷，极是烦恼：”倘若她并非如此奸诈险毒，害死我的表妹，我定当一生和她长相厮守，什么也不顾得了。”

 

赵敏低声道：“你…….你怎么会来？”语声颤抖，显是心中极为激动。张无忌道：“我闲步经过，便进来瞧瞧，哪知道……”走到桌边，见她对面另有一幅杯筷，问道：“还有人来吗？”赵敏脸上一红，道：“没有了。前两次我跟你再这里饮酒，你坐在我得对面，因此……因此我叫店小二仍是多放一幅杯筷。张无忌心中感激，见桌上得四碟酒菜，便和第一次赵敏约他来饮酒时一般无异，心底体会到了她的一番柔情深意，不由得伸出手去握住了她双手，颤声道：“赵姑娘！”赵敏黯然道：“只恨，只恨我生在蒙古王家，做了你的对头……."

 

赵敏又道：“我瞧她手背上的伤痕，你这一口咬得很深，我想你咬得深，她也记得深。要是我也重重得咬你一口，却狠不了这个心；咬得轻了，只怕你将来忘了我。左思右想，只好先咬你一下，再涂”去腐消肌散”，把那些牙齿印烂得深些。”

 

这些片断美吧，有这样得女孩子当老婆，真是幸福坏了。^_^

大学论语是学校宿舍楼下刚开的一家茶吧，老板说6月1号正式开业。昨晚我进去参观了一下，装修精良，颇有吧台的感觉。墙上的壁画似古象形兼迷幻色彩，老板自豪的称有他的idea在里面。我最喜欢里面的读书厅，在茶吧的一隅，我建议道：多放些杂志，老板娘问我喜欢什么读物？我说：时尚，数码，旅游，地理，电影。我心里暗自得乐：以后回到大学城，又有一处可以选择的休闲，学习，看杂志的地方。昏暗的灯光，优美的音乐，情色般的靡丽，怡情的学习氛围，呵呵。这是我的学习空间。

 

昨天在天虹买东西，一个妈妈正在陪女儿买衣服，女儿在试一件白色的上衣和一件裙子，对着镜子左照右看，估计有1米68，长的还是蛮pp，天津姑娘。我在一旁。可以看出那个妈妈很喜欢我^_^，笑容满面的和我说起来，问我多高？又说她家什么什么孩子也是1米83。她女儿走我跟前，和我比了比，结论是，恩，的确很高。我心里也是得意：我得到了那个妈妈肯定。（好无聊的写这么一段话）

 

周末一个女孩子电话里告诉我：我有大男子主义的色彩，具有典型的北方男人的通病。我说：我会考虑的。所以我专门研究一下大男子主义，以后继续注意这个。

 

首先从我自身解剖：我的男人主义主要表现在单边要求，按照自己的意愿和喜好去改变对方。典型案例是按照自己的欣赏去打扮对方，观点不一样发生争执。对对方要求的过多，苛求完美。典型表现是拿对方的缺点和别的女孩子的优点比较。心情不好的时候缺乏耐心。典型表现是不能忍受长时间的约会等待。脆弱的自尊心，典型表现是不能正确理解对方的交友和正常交往。也有吃醋的感觉。

 

上面是我总结自身得出的结论，接着再深入探讨一下。

男子主义的传统根源是中国古代的男权社会，男子比女子更多的受到重视，这种情况在北方和中西部地区尤为严重。上个世纪末，好多农村家庭超生，其实就是生儿观念在作崇。男子主义在现代社会是因为男人的角色定位，男人承担更多的责任，为家庭作出更多的贡献，所以显的有资格。”我是男人“是男士们常用的口头语之一。

 

现代社会男人自以为是的情况正在发生变化，新一代女性（主要从80年代后出生的女生）自主独立意识的崛起，在工作上的努力和表现，正在动摇男人的貌似坚强的地位。这里首先提google公司，这不仅是一家最具创新的公司，也是一家最充分尊重女性的公司。google明确表示在每年的招聘计划里加大女员工的比例，这是一个硬性标准。对女性有歧视的人，无论在专业技能上多么的优秀和出色，都不会被google公司录用。google产品小组里都是有女性工程师的参与，也许正是因此，google推出的每一样产品和服务都是有人性化的关怀和审美享受。（想到google,又说多了）

 

提到大男子主义，不得不提到另外一个名词：小女人。大男人过于专权，发号施令，小女人呢，过于小心和小心眼，敏感多疑。大男人大大咧咧，小女人斤斤计较。大男人主外不问家务，要老婆听话。小女人依赖娇柔撒娇，以柔克刚。有人称大男人和小女人是绝配。（非本人观点）

 

电影荧幕中的硬汉人物又是如何对待大男人呢？

《这个杀手不太冷》的法国男主角让·雷诺曾回答记者说：”“硬汉”并不能代表我，屏幕上的也并不是真实的我，谁都不能说一个男人就是很硬的男人或者是很温柔的男人，这个太片面了，很难笼统地概括。一个演员需要有不同的侧面和不同的色彩，那种冷酷拔枪的动作只会出现在我的电影里，不是生活中真实的人物。我认为有三点男士要谨记：少吃糖，多运动，最重要的是去爱一个女人。这样就够得上是个标准男人了，也就是大家说的硬汉吧。我现在大部分时间更愿意和自己的4个孩子在一起，深爱他们，过着朴实无华的生活。”

 

大男子主义的人是最缺乏对家庭的责任感的。也可以说缺乏对家庭的爱。

现今提倡‘多元化’的生活态度，男性要在女性面前敢于担当起自己的角色品质，保护女性，给予女性安全感，具有责任心。中国男人缺乏的不是‘硬’气，而是果敢和责任心，做事情优柔寡断，对家人和社会不负责任，习惯于推诿。

 

因此一个负责的男人是最受欢迎的，大男子主义是令现代女生尤其是有思想的女生反感的。

 

不过这样也不代表全部真理，也有女生喜欢在某一时刻男人的伟岸和专断。

 

今天说这么多，以后有新的体会再继续讨论。

最近我的生活开始像是乱了，没有头绪，大脑健忘，今天想不起昨天的事情，昨天想不起前天的事情。早上上班的时候不是忘了带手机，就是忘了带伞，或者忘了钱包。前天的时候，我说：以后要找一个细心的老婆，在我上班前把我需要的东西都装到我的包里，我只需亲吻一下老婆就可以放心的工作去了，不用担心忘了什么。^_^现在没有妻子，只好自己改正：每天睡觉前先把第二天要带的东西装好。同时我要听取一个大jj的话，每个月给自己计划预算。google calendar 又帮我的忙了，我专门建立了一个月历month accounting，记录重要的支出，然后每月月底统计。

 

最近我最大的体会就是：人之间在生活，职业，工作时间，成长环境，周围人物，兴趣，审美观，对待诸如快乐，幸福，成熟，成功的理解上有区别，甚至有分歧，我们应该如何处理，以前我会觉得物以类聚人以群分，不去接触就是了，现在我的理解是：首先要尊重对方，承认差别的存在，不要拿自己的标准去要求别人，不要拿自认为进步和先进的优点去和人家比较计较。第二，要学习对方的优点，接受对方的影响。第三，同时把自己的想法和行为带给周围的人，释放自己的影响。简单的说就是：宽容和交流是美德，提醒自己不断的改进。

 

前天的晚上我在《国家地理》杂志上读到一篇关于祁连山的专题报道，对祁连山有了深入的理解，由衷的产生敬仰的感情。简单的介绍一下：祁连山主要分布在青海和甘肃两省，平均海拔在4000米以上，是连绵不断的巨大山系，正是因为这些山脉的高大和绵长，挡住了太平样吹来的东南季风，形成降雨和冰川，有了降雨和从冰川融化的水，才形成了湖泊和绿洲，我国最大的湖泊青海湖就是在祁连山的怀抱之中。祁连山呈明显的垂直气候带，山顶是冰川，山坡有树林和马草场。它的三面是沙漠，南面是塔里木盆地，和它遥遥相对的天山也具有类似的地形分布。祁连山的北麓就是历史上有名的河西走廊。黄河途径兰州的时候折北流向沙漠地带，因此黄河以西祁连山下的这段丰沃的绿洲被成为河西走廊。河西走廊给中原人民带来了西方世界的物品，作物，和文化宗教，是东西交流的重要通道。伊斯兰教和佛教是这里重要的宗教。建筑风格也有强烈的宗教色彩。祁连山是古代中原王朝的屏障和臂膀，长城就和祁连山并行西进直到阳关，出了阳关就是沙漠地带，王维的千古绝唱“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”就是描述于此。雄壮的嘉峪关是一道美丽的风景线。这里石窟艺术居多，敦煌是我国西部的一颗璀璨明珠。河西走廊一带一度极其繁荣，农业发达，甚至堪比江南。有诗词为证。（记不住了^_^），现在的自然环境恶化，大不如昔。经济也是远远落后于东部沿海。山脉，沙漠，成了富裕的阻隔。交通不便，通讯设施不便，（不知道中国移动和联通到了高原地带是否还有信号，不知道那里的电视电话和互联网是否普及，不知道那里的儿童教育是否普及…我联想的多了，祖国中西部的富裕和富庶才是真正的共同富裕）。祁连山在历史上有重要的军事战略地位，它和天山遥遥相向，在祁连上的庇护之下，中国人的范围到达了天山和天山以西。把内蒙古和新疆紧紧抱在了中华的怀抱。所以形象的称其为祖国的坚实的臂膀再恰当不过。我记住的就有这些，关于祁连山和青海的美丽的图片和详细资料大家可以自己搜索。在祁连上的东部也有大片的油麦菜，祁连山也不乏其温柔和美丽的一面。^_^

 

good luck to you.

 

 

312经络锻炼法的创始人祝总骧教授推荐的简单易行有效的按摩方法。主要是按摩合谷穴，内关穴，足三里穴。

左图：合谷穴  左下：内关穴  右下：足三里穴

所谓“312”，“3”指合谷、内关、足三里3个穴位的按摩；“1”是意守丹田、腹式呼吸；“2”是两下肢下蹲为主、适当的体育活动。

合谷穴取穴：左手四指并拢，虎口撑开，然后右手握拳竖起大拇指，在拇指中间有一条指横纹，把指横纹放在左手的虎口处，这时大拇指往前弯曲，指尖所指的穴位就是合谷穴。

内关穴取穴：在我们手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、无名指，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方就是我们所要找的内关穴。

足三里穴取穴：把一只手的四指放在膝盖骨的下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点,这里就是我们所要找的足三里穴。这个穴位自古以来就是长寿保健穴。

3个穴位按压每两秒一次，早晚各一次，每次做5分钟。（应该不成问题，坐公交或者排队无聊的时候可以按摩一下手上的穴位）。

腹式呼吸的特点是大脑和全身处于相对静止状态下，使全身尤其腹部9条经脉血气运行得到改善，是一种比较缓慢的经络锻炼，对于慢性病，如高血压、糖尿病和失眠症都有特效。这3种病和腹式呼吸的关系也各有不同，高血压病的原因是肝阳上亢，肾气阴虚，做好腹式呼吸，可以使肝阳下降，肾阴上升，一般需要延长时间到10分钟，并放慢呼吸频率到每分钟4次甚至更慢可更为奏效。而糖尿病的发病原因是脾、胃经功能失控，腹式呼吸有利于这两条经脉的血气活跃，达到控制血糖的效果。腹式呼吸能够控制失眠，也在于安静状态下思想集中于丹田，使9条经脉包括肝、肾经的阴阳达到平衡而入睡。

2条腿为主的体育锻炼

体育运动也是经络锻炼，这是因为经脉是以一种立体结构和肌肉联系在一起，当运动时，肌肉的收缩与舒张必然带动有关经脉的组织结构活动起来，从而形成一种天然的激活经络的方式。有助于全身各器官功能的增强和疾病的控制。

健康身体，从年轻开始。^_^

5月21日，miracle又度过了一个愉快的sunday,这次主题是和melody去看深圳文化产业博览会的动漫展.

晚上外面下着雨，听着雨声做瑜珈。有个小朋友也跑过来做，呵呵，小孩子做一会就开始不专心了，东看看，西瞅瞅，乘着老师不注意就跑开了。（我在看这个小朋友，是不是也不专心啊hoho）一只刚会飞的小鸟居然也扑打着翅膀落进来了，后来一个mm把它捧着放到校园的花丛里。我天生的不敢摸鸟的羽毛。怕。

晚上想拍北大的雨中夜景，没有成功，淋漓的红色映在水里，像是水墨画了，看不清楚.

5月里最幸福的事情就是按到成龙大哥的手印。

5月20号的晚上，我在april的伴同下来到香港的星光大道，晚上的星光大道璀璨夺目，晶莹闪亮的大厦依山傍海，接连而建。星光大道上人流涌动，有来自各个国家不同肤色的游客，架起了相机来对岸的辉煌夜景，海水荡漾，油轮汽轮缓缓驶过。在大道上歌唱队在和游客一起跳舞欢唱。在大道的中间段，我找到了成龙大哥的手印，这么的手印里，我觉得成龙的最好。五指劲张，深深的按在石砖之中，不愧是大哥，有气魄。梁朝伟的手印按得很轻很细，嘿嘿，我还按了李连杰和刘德华的手印。

 

我和april乘轮渡到得对面，海风清朗，海波冲荡散开，心情好舒畅。到了中环，有跨国公司，银行，金融机构的高楼驻地，有李嘉诚的长江集团大厦，似铜墙铁壁，他的左边是中银国际，三角形，像三把刀，右边对着的是HSBC的大楼，楼顶有两个大炮。填海而建的紫荆广场就是香港回归交接仪式的地方。楼与楼之间都是连在一起的，从这座楼到对面楼不需要下楼过马路，很方便。

 

香港给我留下十分好的印象，首先这里治安好，晚上11点后也不用担心安全。警察很多。不像深圳，晚上9点后就不敢单独出门（尤其是女孩子）。这里卫生，马路很干净。我喜欢香港的多元文化氛围，各色人群在这里游玩工作生活，很有国际都市的感觉，这方面，比北京要好。香港的mm也很漂亮可爱，很精致的化妆。香港不好的地方是就是住宅太拥挤，住宅楼上密密麻麻的窗户。公交地铁费用很高，十几站的地铁就要30多港币，好贵的。以后我不再说深圳的地铁贵了。

 

第一次去香港，差点没有去成。这里先自我检讨一下，计划的不够仔细认真，我的港澳通行证上写的是“准于2006年5月20日之前进入香港”，我忘了这个具体日子，老以为是在5月底才到期，幸亏选择了这个周六，就是5月20日，^_^，还是蛮有运气的。嘿嘿，这里也要说一下april，看了我的通行证上的日期后武断的下了结论：我去不了香港了，她的理解是5月20日就已经算是过期了。我听信了她的话，还说我的证需要跟团，看着排得n长的队，真的以为自己去不了香港，没有去试试是否能过关。我当时的心情是多么的糟糕。

 

后来还是扬扬mm电话告诉我说，5月20号应该包括在5月20号之前，让我再去试试，这次玩不好，还可以玩下次，我签的是两次^_^。下午的时候，我再次去通关，这次人比较少了，穿制服的工作人员看了看我，然后和照片上的相片对照，再看了看，就在我的通行证上按上了第一个印章，哈哈，我通过了。好事多磨。

 

5月20号，记住下面这两点：

第一，重要的事情都要计划安排，写到我的google calendar上面，不再想当然，我以为。

第二，要相信自己，只要有可能，就要试一试。

 

yes,that is it.

5月18号晚8点Thursday，又是练习伦巴的时间。这是第五次课程了。去的时候我觉得好累，没有精神。跳完的时候就精神就恢复过来了。我觉得自己比原来有进步，心得是跳舞的时候一定把身体立起来，要挺拔，不能懈怠。一对情侣也在一起学习，表现的过分亲密，尤其是那个女的，好像自己是曼妙最幸福的，我不以为然，我要让和我一起跳舞的女孩子一样的自信和充分表现。我对自己有信心，也会把信心带给身边的人。

 

从哪里跌倒，从哪里爬起来，每一次站起来就是人格的强化。通俗的讲，男人就像泥巴，怎么摔都摔不烂，再捏起来，还是一个一件艺术品。 让我第一次觉得自卑的女孩子是“翠湖寒”，第一次在北大见她的时候我吃了一惊，以为天上掉了一个林妹妹，1米75的身材，皮肤不是很白，但是很健康，明亮的眼睛。她是学化学的，天天在实验室做试验。我和她围着校园走了一遭，到了未名湖，那是冬天，未名湖上滑冰是一大景色。我做了一个不好的决定：和她一起滑冰，因为我不会滑冰。也许给她留下不好的印象。我穿上冰刀鞋之后，站都站不稳，第一步也是小心奕奕的蹭出去的，结果可想而知：我摔了好多跤。旁边可爱的小妹妹说：叔叔打转了。翠湖寒，一袭黑色的上衣，右手提着红色的挎包，悠扬的在冰上滑行，定格成我大脑里最美妙的一个镜头之一。那天我就坐火车回家了。

寒假回来之后，第一个任务就是学习滑冰。未名还是结冰一片。没事的时候就和同学或者自己一个人来滑冰，摔了好多次，在冰上摔倒其实不疼的：）滑冰就是这么摔会的，我这么大个的人，平衡不容易掌握，自己也不相信我还可以学会滑冰。潜意识里是翠湖寒的作用吧（这几天我在看心理学）。后来来到深圳，买了单排的轮滑，白天实习，晚上9点多回到西丽大学城，换上鞋，一个人在校园里滑，一开始围着宿舍楼转，然后围着北大校区转，然后在大学城里转，从北大滑到清华，再到哈工大，在水泥路上滑大腿费力，姿势不对的话，小腿肌肉也疼。现在滑的比较自在了。在大玻璃里看到自己站在轮滑上的侧影，戴着咖啡色的墨镜，自己很帅。现在没有什么事情可以做的时候，就一个人换上鞋，在校园里滑行，慢慢的，自己就开心了，恢复过精神了。

 

我知道自己有人格分裂，对自己喜欢的女孩子表现的满不在乎，对不喜欢的表现出热情和兴趣。我也知道自己除了温文尔雅的一面，性格里有桀骜不驯的因子：我不会委屈自己，去喜欢不喜欢的人，或者去喜欢不喜欢自己的人。爱憎分明。昨天的事情像是一次冲击，我知道了简单的一句话：说不上喜欢。既然如此，我不想多说了。

 

从北京来到深圳，从华强北到世界之窗，再到西丽大学城，继续充满活力的走下去，站直了，微笑，我相信会越来越坚毅成熟和富有魅力。